高三一年的复习备考压力是很大的，家长们应该注意不要给孩子太大的压力。下面一起来看一下学大的专家精心的为大家准备的关于家长要先稳定住自己的情绪的一些资料，帮助大家更好的做好孩子的高考备考的工作。
随着第一次月考的临近，一些考生和家长出现了惧考、焦虑等不良情绪。相关人士建议，考生家长要先于孩子稳定住自己的情绪，让孩子在平静的家庭氛围中以平常心看待考试、接受检验。
刘女士的儿子在开学初的数学摸底测验中成绩有些不理想，虽然孩子一再表示失分的原因是审题不清，而非无力解答，但刘女士从这以后就一直心神不宁。儿子在家复习时，她总是不自觉地要询问几句，当得知下月初孩子要进行月考后，“认真复习，月考时打个翻身仗”就成了她每天都要提醒孩子的一句话。“原来我没觉得考试有多可怕，可现在一提考试两个字，我就莫名地有些紧张和不自信，生怕考砸了让妈妈担心。”孩子找到心理老师寻求帮助。
高三生家长在情绪上出现起伏属于正常现象，但要及时调整，尽量降低不良情绪对孩子的影响。北京市第二中学分校心理教师魏兴表示，孩子眼中，家长是长辈，更是榜样。如果家长长期无法控制自己的喜怒，就会潜移默化地将焦虑、无望等负面情绪传染给孩子，这些坏情绪会直接影响孩子的心绪，打乱孩子正常的复习备考节奏。想让孩子平心静气、安心备考，首先要保证孩子心态的健康平和。为此，家长要先改善自己的状态，平和看待高考，要对孩子的分数以及情绪的起伏做出客观的分析，以积极解决问题的姿态和淡定的处事态度为孩子做出表率。
通过上面的学大的专家精心的为大家准备的关于家长要先稳定住自己的情绪的一些资料，家长应该学会稳定自己的情绪，减轻孩子的学习压力。
