高考在即，考生们都已进入紧张的备考状态，紧张的学习压力不免让一些考生夜不能寐，今天小编给大家带来高三考生和家长必看的高考经验和教训，希望同学们能按照上面的内容，调节好心态，充满自信的迎接考试。
一、时间安排
高三的时间很紧张，我们的任务就是利用有限的时间尽可能多的作出有用功。所以要判断好有些事情是否值得去做。
学会享受周末，利用周末时间好好休息一下是有必要的，这并不是在浪费时间。
最好列个时间表，即使没那么重要，但对让自己保持一个规律的生活很实用。
二、学习的准备工作
学会调节心态，在高三几件重要事情中扮演者重要角色。没有一个良好的心态就无法全身心投入到学习中，使学习效率低下。如何调整自己的心态：专注地先去做一些题，一旦自己认真做题，心态就会随之变好。
三、学习方法的宏观调控
先是一个课程的成绩上升，随之带动其他课程。我热衷于物理，高三开始以后，就努力要把物理成绩提上去。经过一个学期的奋斗，我的物理已排列年级第一，很大的帮我增加了自信心，带着这份自信去学习别的科目，成绩也就不会辜负我的努力。
四、学习当中的几个具体问题
很多考生在自己成绩不理想是总以为是因为自己太粗心，这种想法是错误的，特别是对于高三学生。因为考试中我们所大意的问题，都是因为我们基础知识薄弱，粗心，就是我们对知识点不牢固的写照。
我们要学习当然离不开课本。很多人说课本知识太简单，起不到什么大作用，事实上相反。课本上很多都是最基础的东西，需要我们认真熟记，巩固基础，才能更有效的多做习题。
五、生活细节
学会与爸妈多谈心。高三学生总不会不自助的对自己施压，把自己的烦心事或者学习上带来的压力多和爸妈聊聊是很有必要的，虽然他们帮不上我们什么忙，但却能让我们感受温暖。
以上就是小编给大家带来的的高三考生和家长必看的高考经验和教训，希望各位家长和考生能总结以上经验和教训，合理安排自己的复习计划，祝大家都能考个好大学。
